Herkese merhaba.
Sanırım acemiliğimden ve yanlış oturma pozisyonumdan kaynaklanan bir sorunum var. Yarım saatten fazla motosiklet kullandığım zaman bileklerimde uyuşma ve ağrı oluyor. Özellikle de trafik sıkışıksa sol elim daha da çok ağrıyor.Kendimi kasmamaya ve dirsekten aşağısını yere paralel tutmaya çalışıyorum ama nafile. İnternette birçok şey okudum ancak görsel anlamda fazla bilgi edinemedim. Elinizde materyal varsa paylaşabilir misiniz?