Snowboard culara uzman sorusu

Snowboard a yeni basladim. 3 full gunde kaymayı öğrenene kadar kask harici koruyucu kullanmadım. Bu surede Kalcalarımın yanları perişan oldu 1 haftada gecti ama Omuzlarım 15 gün oldu hala sızlıyor. Simdi tekrar kaymaya gidecegim ama koruma gibi ekipmanlarımı yine alamadım. (Decathlona guvendim ama simdi de olcu buşamadım) Acaba diyorum motor icin kullandigim body armoru giysem cok aykırı bir iş mi yapmış olurum. Body armorum önden fermuarlı omuzlar dirsekler köprücük kemik sırt ve göğüs kafesini koruyan klasik bi mal , korumaları cok mukemmldir bu kadar yıldır Allaha sukur kırık cıkık yasamadım sayesinde. Montumun icine giysem kuyruk sokumu da dahil korur ama işlevsellik olarak sıkı tı yaşarmıyım diye merak ediyorum.

Body armor bir işe yaramaz...Hareketlerini de kısıtlar..
Bulabilirsen destekli şortlar var..SPX de bulabilirsin..O daha çok işine yarar..
Başlangıçta bu kadar ağrı normal..Öğrendikçe ağrılar kaybolacak..endişe etme ;)

Merak ettiklerini " Kartutkusu.com" da snowboard bölümünde bulabilirsin...

Alıntı:

---

Bülent Berksan Nickli Üyeden Alıntı

Snowboard a yeni basladim. 3 full gunde kaymayı öğrenene kadar kask harici koruyucu kullanmadım. Bu surede Kalcalarımın yanları perişan oldu 1 haftada gecti ama Omuzlarım 15 gün oldu hala sızlıyor. Simdi tekrar kaymaya gidecegim ama koruma gibi ekipmanlarımı yine alamadım. (Decathlona guvendim ama simdi de olcu buşamadım) Acaba diyorum motor icin kullandigim body armoru giysem cok aykırı bir iş mi yapmış olurum. Body armorum önden fermuarlı omuzlar dirsekler köprücük kemik sırt ve göğüs kafesini koruyan klasik bi mal , korumaları cok mukemmldir bu kadar yıldır Allaha sukur kırık cıkık yasamadım sayesinde. Montumun icine giysem kuyruk sokumu da dahil korur ama işlevsellik olarak sıkı tı yaşarmıyım diye merak ediyorum.

---

kaymayı öğrendiysen o kadar sık düşmeyeceksin zaten :-) geçmiş olsun

Bülent abi snowboard güğzel bir spordur. Bilenler zaten demiş öğrenene kadardır ceremesi öğrendikten sonradır esas tehlikesi.

Öğrenene kadar kaska bile gerek kalmaz. En çok kalçalar gider bir de el bileklerin. Doğru kalkış kişiye öğretilmediyse el bileklerini zedeleyebilir kişi. Ha birde hamlık varsa yana bakıştan dolayı boyun kasları ağrır.

Öğrendikten sonra zırt pırt kalça üstü düşmeler bitince rahat edersin ama bu seferde ciddi düşüşe dayalı sakaltlık risklerin başlar. Bu hafta sonu Ilgaz pistlerini merak ettim gittim. Bir hareket deniyordum terse düştüm yazın ciddi sakatladığım omuzumdaki sorunu tekrarlattım. Tabi efendi efendi aşağı kayacaksan bir şeycik olmaz da kaşıntı varsa bendeki gibi tehlikeli düşüşler yaşarsın. Yani snowboard tehlikeli değil sürücü kaşıntısından her şey. Peki body armor olsa ne olurdu bir işe yarar mıydı. Maalesef hayır. Body armor vucudun eklem yerlerini, omurlar ve göğüs kafesini darbelere karşı korur. Snowboard yaparken bu bölgelerine direk darbe almazsın sonuçta iyi yada kötü kar üstündesin beton ya da asfalt üstünde de değil. Yalnız temeli öğrendiysen abi kaskı alman iyi olabilir. Ben Decathlon kaskı ile bir kaç darbe savuşturdum işini yapıyor :)

Özetle bende diğerleri gibi Body Armor önermiyorum. Kalça koruma pedleri olan şort olabilir ama hareket kısıtlayıcı bir ekipmanın olmamalı.

Bord ile düşüşleri Hakan'ın belirttiği gibi 2 aşama olarak değerlendirilir...

a) Başlangıç dönemi düşmeler: Hızın az olduğu, dengenin sağlanması sırasında gelişen hafif ama sık düşmeler..Kuyruk sokumu kemiği kırılması, eklem esnemeleri ve incilmeleri, yüz travması, çoklu kas ağrıları..

b) İleri seviye dönemi düşmeler: Hızın arttığı ve travma şiddetinin arttığı düşmeler..Sakatlığa yol açabilir ama nadiren düşülür. Etkisi daha büyüktür..Omuz çıkması, boyun ve bel omuru zedelenmesi, kafa travması, extremite kırıkları. Düşüşlerde becerebilirseniz cenin pozisyonu almanız önerilir..

Tüm seviyelerde en önemli ekipman KASK..Mutlaka gerek olacaktır..
Başlangıçta destekli şort çok işe yarar..Basit sporcu dizlikleri ve dirseklikleri eğitim zaiyatını azaltır..
İleri seviyede omurga desteği ve kullanabilirsen eklem destekli eldivenler önerilir..

Hangi işimiz akıllı ki :)

Aynen dediğiniz gibi arkadaşlar
Taytay kayarken nerdeyse hiç düşmedim canım yanmadı. Ama 2.gün kaymayı az öğrenince.... Topuk duruşu nispeten kolay düşsen de çok sorun olmuyorama parmak ucu duruşu-freni kabusum oldu. Özellikle hızlanmaya başlayıp parmak ucu freni yaparken defalarca sırt ustu düştüm. Bu tip düşerken bilekler omuz uçları ve kafa darbe alıyor . Bunlardan birinde kafamın arkasını öyle bir çaktım ki kask olmasa herhalde karpuz gibi patlardı kafam.... (İyi bir snowboard kaskım var). Ancak başka korumam yok. En acili kuyruk sokumu (Korumalı tayt) , bilekler. Sonra omuzlar dirsekler sırt ve en son da dizler geliyor herhalde. Ancak koruyucular çok pahalı. Decathlon'da korumalı tayt (Yada külot) 130 TL ama bedeni yok. SPX gibi yerlerde sadece tayt 400-500 TL. Mal bu parayı edecek bişey degil. Bilek korumalar göremedim henüz ama o da acaip pahalıdır. Aliexpress'de 30 dolar full set ama zaman yok.... https://tr.aliexpress.com/item/Skiin...ceBeautifyAB=0
Acaba diyorum motocross'dan devşirip yada DIY bişeyler yapabilirmiyim.

Abi sanırım sen bir boardçunun en kötü düşüşü olan kayış yönünde boardu takmışsın. Aman abi onu yapmamayı refleks et kendine :)

Bir de board kayak gibi değil aslında düşmek işin doğasında var bu sporun. Kayakta yok ama hani board yapıyorsan düz kayacak değilsindir illa bir iki döneyim etrafımda dersin ve düşersin. Aynı, hani araziye gireyim az daha da coşayım ama motorum hiç yan yatmasın demenin abesliği gibi bir durum bu. Dolayısı ile ben birine ilk olarak düşmeyi öğretiyorum boardda. Düşerken kütük gibi düşmeyip yuvarlanmaya bak. Alper abinin dediği gibi cenin pozisyonuna geçmek de işe yarayabilir. Özetle bir dahakine abi bilerek bir kaç kontrollü düşüş yap vucuduna o refleksi öğret bence.

Alıntı:

---

Hakan Velioğlu Nickli Üyeden Alıntı

Abi sanırım sen bir boardçunun en kötü düşüşü olan kayış yönünde boardu takmışsın. Aman abi onu yapmamayı refleks et kendine :)

Bir de board kayak gibi değil aslında düşmek işin doğasında var bu sporun. Kayakta yok ama hani board yapıyorsan düz kayacak değilsindir illa bir iki döneyim etrafımda dersin ve düşersin. Aynı, hani araziye gireyim az daha da coşayım ama motorum hiç yan yatmasın demenin abesliği gibi bir durum bu. Dolayısı ile ben birine ilk olarak düşmeyi öğretiyorum boardda. Düşerken kütük gibi düşmeyip yuvarlanmaya bak. Alper abinin dediği gibi cenin pozisyonuna geçmek de işe yarayabilir. Özetle bir dahakine abi bilerek bir kaç kontrollü düşüş yap vucuduna o refleksi öğret bence.

---

Hakan böyle anlatmakla olmaz... Bizi bi dağa cikart :)))

Bu arada bu sirt üstü düşüşü bende defalarca yaşadim feci oluyor tayt mayt fayda etmiyor soyliyim :)))

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Düşmemiş bordcu yoktur...Henüz düşmemiş bordcu vardır..:dans:

https://www.spx.com.tr/urun/rossigno...KFP202-0R.html

Şort ben kullanmadım ama kullanan memnun..Parasını hakediyor diyorlar..