savaskayan Nickli Üyeden Alıntı
Kesinlikle.
12-13 yaşımdan beri lisanslı yelkenciyim.(yaş 26)
Sadece teknede gitmek değil ,en az denizde geçen zaman kadar karada da çok sıkı antreman yaptığım 5-6 senem oldu bu süre içinde.(bir dönem yelkenin yanında 4sene kadar thai box ta yapmıştı) Ve ne zaman bir sakatlığım olsa genelde bu dönemlerde olmuştur. Büyük ihtimal belimdeki rahatsızlıkta bu nedenle zaten doğuştan biraz lordozum varmış, eşim sayesinde öğrendim(pilates eğitmeni), eh bir de kondisyon çalışmalarında, beli umursamadan, gençlikle, karnı yeteri kadar sıkmadan vs. hareket edince, yaş 26 halı saha maçlarından sonra sol kalçadan kalfa doğru uyuşma gibi uyuz bir his başlayınca öğrendik ki bel fıtığı başlangıcı.
yüzeceğim yüzmesine de Engin abi bitirdi beni
Alıntı ile Cevapla