Geçmiş olsun.

Çok etkili bir yazıydı.

Yazını okuyup, sigarayı bırakacak bir çok arkadaşımız olacaktır.

Sigarayı bıraktıktan sonrasından endişe edenlere yardım almalarını tavsiye ediyorum. Bu bir madde bağımlılığı, bırakma süreci, kimilerinde oldukça zorlu olabiliyor.

İlaç veya belli bir adresi değil, bir sigara bırakma yöntemini tavsiye edeceğim.
"mora terapi" yi bir araştırın.

Tedaviden çıktıktan sonra sigarayı fiziki olarak aramamak (el alışkanlığı 2-3 günde geçiyor) stres yaşamamak büyük bir kolaylık.

3 ayı devirdim. Sadece bir buçuk kilo aldım. (ekmeği de bıraktım gibi)

Bırakmak istiyorsanız, kendinizi sigara bırakmaya hazırlayın ve yardım alın.