Yukarıda bahsetmiştim süreçlerden. Kilo vermeye çalıştığımı, yüzdüğümü ve spora başladığımı belirtmiştim.
90 kilodan 74 kiloya düştüm bu süre içerisinde. Bu kiloya en son askerde inebilmiştim. 14 sene önce
Kardiyo, Bedensel Egzersizler ve yüzmeyle devam ettim son 6 ay boyunca. Geçen yaz yine bi rehavet çökmedi değil. Ancak disiplinli ve düzenli çalışınca oluyormuş.
Ağrısız sızısız (en azından asgari düzeyde diyelim) bir yaşam gerçekten paha biçilemez.
Şu an belirtiler ciddi derecede azaldı. Sezonu da açmış olduk mart sonuna doğru.
Herkese sağlıklı günler & sürüşler diliyorum...
Alıntı ile Cevapla